بلند کردن اجسام سنگین یکی از عوامل شایع کمردرد است. بلند کردن اجسام سنگین به صورت نادرست ممکن است فشار بیشتری روی کمر ایجاد کند و میتواند به آسیب عضلانی، آسیب به بافت و در موارد شدیدتر، شکستگی کمر منجر شود.
در این مقاله از به طب آنلاین به بررسی 0 تا 100 کمر درد می‌پردازیم و علل و انواع راهکارهای درمانی برای رهایی هرگونه درد کمر را به شما معرفی می‌کنیم.
رایج‌ترین علل کمر درد و راهکارهای درمانی خانگی کاهش درد شدید کمر را در وب‌سایت سیوطب مطالعه کنید. با مراجعه به این صفحه، دلیل درد کمر خود و راهکار درمان را خواهید یافت.
سندرم درد میوفاسیال (Myofacial pain syndrome). این بیماری مزمن دارای نقاط ماشه ای (Trigger points)، ناشی از ماهیچه ها و بافت های همبند اطراف دردناک، معمولاً در قسمت فوقانی کمر یا گردن است.
ورزش تقویت عضلات گردن برای درد دیسک و آرتروز همراه با تصویر. حرکات ورزشی گردن در خانه کدامند؟ ... بدون خم کردن کمر، به آرامی سر خود را به سمت عقب ببرید به طوری که نگاه به سمت بالا باشد. این حالت ...
دلایل ایجاد کمر درد. کمر انسان، مانند دیگر قسمت‌های بدن، ساختاری پیچیده‌ای دارد و شامل اجزای مختلفی چون استخوان‌ها، عضلات، تاندون‌ها، دیسک‌ها و رباط‌ها است.
درمان خانگی کمردرد و مراقبت از خود. داروهای پایه ای که در خانه استفاده می شوند می توانند برای درمان دردهای خفیف یا حاد ناشی از کشیدگی عضلات و همچنین کاهش اثرات درد مزمن و شدید، موثر باشند ...
درد در قسمت پایین کمر که تقریباً ۸۰ درصد از جمعیت را در برخی اوقات زندگیشان تحت تأثیر قرار می‌دهد، در بیشتر موارد تنها چند ساعت یا یک یا دو روز طول می‌کشد. ۹۰ درصد افراد مبتلا به درد کمر در طول ...
۸ شیاف برای کمر درد و آشنایی با میزان دوز و توصیه‌های مصرف. ۱۴۰۲-۱۰-۰۹. 324 نمایش. شیاف یکی از بهترین داروهای تولید شده جهت تسکین درد است. البته نمونه‌های مختلف این دارو با مزایا و اثرات دیگر نیز ...
اگر از کمر درد رنج می‌برید و به دنبال راه‌های موثر برای رفع آن هستید در این مقاله، به شما روش‌های خانگی، غیر جراحی، جراحی برای درمان کمر درد را معرفی می‌کنیم.
بهترین روغن برای دیسک کمر شامل روغن‌های زیتون، خشخاش، نعنا، نارگیل، رزماری و بادام تلخ هستند. این روغن‌ها با تحریک جریان خون در وریدها و عصب‌های اطراف کمر به کاهش درد در عضلات و مفاصل کمک می ...
۶. زردچوبه بهترین تغذیه برای کمر درد. ۷.قهوه. ۸.آجیل. ۹. انگور قرمز. ۱۰. تغذیه برای کمر درد – آویشن. احتمالا برای شما هم پیش آمده که بعد از ورزش کردن یا حمل بار سنگین دچار کمر درد شده باشید.
کمر درد میتواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند و یا منجر به تداخل در برنامه‌هایتان شود. در حقیقت، احتمال ابتلا به کمر درد (درد پشت) در طول زندگی، حدود 84% است. این عارضه به گونه‌ای نیست که بتوان نسبت به آن بی‌توجه ...
کمردرد پریود و بیماری التهاب لگن. یکی دیگر از دلایل بروز دردهای کمر در دوره پریود مربوط است به التهاب لگن PID و در کنار گرفتگی‌های مورد نظر، نشانه‌های زیر را دارد: تب. رابطه جنسی و ادرار دردناک ...
راه های تشخیص کمر درد. درمان کمر درد چیست؟. جراحی کمر درد. جلوگیری از کمر درد. در ۹۰ درصد موارد، کمر درد بدون نیاز به جراحی و سایر روش‌های تهاجمی یا با استفاه از مسکن‌های بدون نسخه و درمان‌های ...
معمولاً کمردرد ی که برای نشستن ایجاد می شود، علائم زیر را دارد: درد شدید همراه با یک ماه احساس سوزش در قسمت پایین کمر. دردی که شبیه به حس فشردگی را ایجاد می کند و به سمت پایین حرکت می کند. دردی که ...
درد کمر معمولا در موقعیت‌های خاصی مثل خم شدن تشدید شده و در حالت درازکش بهتر میشود. سایر علائم کمردرد شامل موارد زیر است: خشکی. ممکن است حرکت یا صاف کردن کمر (به حالت ایستاده) برایمان دشوار شود.
1. بهترین پماد گیاهی برای کمر درد چیست؟. در طب سنتی به‌صورت ساده از اسطوخودوس و همچنین شیره بلوط، بهترین پماد برای درد دیسک کمر را به دست آورده و از آن بر روی قسمت‌های متفاوت کمر استفاده می ...
حدود ۹۰درصد کمردردها از این نوع هستند. مشکلات مکانیکی کمر عبارتند از: کشیدگی (Strains) و پیچ خوردگی (Sprains): شایع‌ترین علت کمردرد کِشیدگی ها و یا پیچ‌خوردگی‌های عضلانی و رباط ها است که می‌توانند ...
کمر درد پس از جراحی ... این حرکت باید یک حرکت خرد کردن چوب را تقلید کند، از این رو نام آن هیزم شکن است. در مجموع 12 تکرار در هر طرف و در کل 3 ست انجام دهید.
دردی که از قسمت پایین کمر به یکی از پاها یا هر دو پا گسترش مییابد معمولا نشان‌دهنده سیاتیک است. مهمترین علت درد کمر درهنگام عطسه، سرفه و موارد مشابه، تحت فشار قرار گرفتن عصب سیاتیک یا سایر ...
کشیدگی عضلات و تاندون‌ها، یکی از دلایل اصلی کمر درد در سنین مختلف است. اغلب علت کمر درد در مردان به خاطر بلند کردن اشتباه اجسام سنگین است، كه البته ميتواند مشكلات ديسك را هم به همراه داشته ...
دانه های فلفل و آب نبات را خرد و با هم مخلوط کنید. ... شنا کردن به کاهش درد کمر کمک می کند. مطالعات نشان می دهند که شنا می تواند ستون فقرات، پاها، کمر، بازوها و ماهیچه های مرکزی را آرام کند.
درمان کمر درد ممکن است بسته به علت و شدت درد، شرایط فردی و تاریخچه پزشکی، متفاوت باشد. در ادامه، روش‌های معمول درمان کمردرد را مشاهده می‌کنید:
دکتر محمد صمدیان. درد در دنبالچه که با اصطلاح پزشکی کوکسیگودینیا به آن اشاره میشود. یک علامت دردناک است که انتهای ستون فقرات (که درست بالای شکاف باسن قرار دارد) و نواحی اطراف آن را تحت‌تأثیر ...
علت درد پایین کمر چیست؟ درد پایین کمر و پهلوها نشانه چیست؟ درمان های درد پایین کمر چگونه است؟ هر درمان بستگی به علت درد گرفتن پایین کمر است بعضی دردها زود گذر هستند و بعضی دیگر نیاز به درمان توسط پزشک دارند.
تسریع بهبود درد. بادکش درمانی میتواند باعث تسکین درد ناشی از آرتروز، درد پایین کمر و مواردی از این قبیل شود. سایر انواع دردها که به خوبی به کمک بادکش درمانی بهبود پیدا می‌کنند عبارتند از سردرد، میگرن، درد دندان، درد ...
کمردرد چیست؟ درد کمر یک بیماری ارتوپدی شایع است که معمولا درعرض مدتی کوتاه و پس از گذشت چند هفته بهبود مییابد. در برخی از مواقع ممکن است این مشکل برای زمانی طولانی تداوم یافته یا دوباره عود کند.
متأسفانه عطسه و سرفه نیز میتواند باعث ایجاد درد کمر شود، که بخشی از آن به این علت است که کمر در طول مدت کوتاهی دچار کشش می شود و این کشش باعث گرفتگی و ایجاد درد میشود.سرفه و عطسه کردن همچنین ...
کمر درد به دلایل مختلفی مثل دیسک کمر، سیاتیک، بارداری یا گرفتگی عضلات ایجاد می شود. انواع کمردرد، علل و روش های درمان آن را در سایت دکتر بهامین عطار بخوانید.
ماساژ درمانی. ماساژ درمانی اگر برای کمر استفاده شود، می تواند اسپاسم عضلانی را – که معمولاً به ایجاد کمردرد کمک می کند – تسکین دهد. ماساژ همچنین جریان خون را در ناحیه کمر افزایش می دهد و با ...
علل گردن درد و روش‌های درمان آن. گردن درد از دردهای شایعی است که می تواند خفیف یا شدید باشد. گردن درد اغلب به دلیل فشار و تنش در عضلات و اعصاب گردن رخ داده و در کوتاه مدت بهبود می یابد، اما ممکن ...
کمر درد یک مشکل بسیار آزاردهنده است که میتواند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کند. اغلب افراد در زندگی خود این درد را تجربه می‌کنند، اما دلیل بروز کمردرد چیست؟. روش‌های تشخیص و درمان این ...
