اگر خانواده‌ای پرجمعیت دارید و یا اهل مهمانی دادن هستید، نگران پخت وعده‌های خود نباشید. ظرفیت 8.3 لیتری کاسه سرخ کن فیلیپس مدل HD9880 امکان تهیه وعده غذایی تا تعداد 7 نفر را مهیا کرده است. می ...
خانه » مقالات » برنامه غذایی جوجه و مرغ. جوجه ها در شش هفته اول زندگی خود ۴ تا ۵ برابر وزن اولیه را به دست می آورند. این در حالی میسر می شود که دارای تغذیه مناسبی باشند. در نظر گرفتن برنامه غذایی ...
این سالاد بسیار خوشمزه و مقوی است و می‌توانید به عنوان یک وعده غذایی کامل از آن استفاده کنید. سیب زمینی، بلال، لوبیا سبز و نخود فرنگی تازه و خوشمزه را تهیه کرده، آنها را بشویید و با بخار پز ...
کرمانشاه- معاون آماد و پشتیبانی سپاه حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه از تهیه روزانه ۱۵ هزار وعده غذایی در موکب سیدالشهدای سپاه حضرت نبی اکرم (ص) کرمانشاه در قصرشیرین خبر داد.
رژیم غذایی OMAD که مخفف one meal a day است، به معنی خوردن تنها یک وعده غذایی در روز است که تاثیر بسزایی در کاهش وزن و لاغری دارد. بسیاری از افراد به منظور بهبود سلامت متابولیک خود از این رژیم استفاده می ...
با کمی بینش، برنامه ریزی و تدبیر می توانید موادی سالم مانند غلات سبوس دار، سبزیجات، میوه ها و پروتئین بدون چربی و لبنیات پیدا کرده و وعده های غذایی سالم در خانه تهیه کنید. فراموش نکنید که ...
این ابزارها به اطمینان از سنجش دقیق رطوبت مواد غذایی کمک می کنند. برخی از این دستگاه های رایج شامل موارد زیر است که می توانید از فروشگاه رویان ایران با قیمت بسیار مناسب تهیه کنید.
طرز تهیه قورمه سبزی با سبزی خشک بسیار آسان است. ابتدا شما باید 50 گرم سبزی خشک شده خورشتی را بشوئید. در این مرحله نیاز از سبزی خشک شده را درون ظرفی قرار داده و روی آن بریزید و اجازه دهید به مدت 15 ...
با استفاده از غذاساز چه غذاهایی را می‌توانیم تهیه کنیم؟. غذاساز یکی از کامل‌ترین دستگاه‌هایی است که می‌توانید در آشپزخانه خود داشته باشید. این دستگاه به شما کمک می‌کند تا غذاها و ترکیب ...
ارزش غذایی اوتمیل دارچینی. یک کاسه اوتمیل دارچینی در وعده صبحانه، حاوی ۲۲۳ کالری، ۱۲٫۳ گرم شکر، ۳۴۳ میلی‌گرم سدیم، ۰٫۳ گرم چربی، ۴۱٫۴ گرم کربوهیدرات، ۹٫۲ گرم پروتئین و ۲٫۵ گرم کلسترول است.
رانِ مرغ با سیر و آویشن. در این دستور پخت غذا برای کبد چرب، به مواد اولیه زیر نیاز دارید: ۶۸۰ گرم ران مرغ. ۱ پیاز کوچکِ خرد شده. فلفل دلمه‌ای قرمز خلال‌شده. ۴ حبه سیر له شده. ۱ قاشق چای‌خوری ...
این که واقعا «صبحانه» مهم‌ترین و اصلی‌ترین وعده غذایی روزانه است، موافقان و مخالفان خودش را دارد و هر گروه مستندات خودشان را ارائه می‌دهند. اما خوردن اولین وعده غذایی روز بین ۴۵ دقیقه تا ۲ ...
همه شما قطعا درباره این وعده غذایی مهم و تاثیر آن بر سلامتی بدن، سخن های بسیاری شنیده اید. برای تهیه وعده ناهار می توانید با توجه به جدول ارزش غذایی، مواد غذایی گوناگون را تهیه و استفاده کنید.
درست است که در وعده غذایی پس از تمرین، مصرف کربوهیدرات و پروتئین کافی بسیار مهم است. بعد از تمرین، بدن در حال بازسازی و ترمیم عضلات است و نیاز به تأمین انرژی و مواد سازنده دار و بهترین زمان ...
خبر فوری. کارگران. ️ درباره نحوه تأمین و تهیه سه وعده غذای مناسب و ارزان قیمت برای کارگران توسط کارفرما بیشتر بدانید. ️ مطابق ماده ۱۵۱ قانون کار در کارگاه‌هایی که برای مدت محدود و به منظور ...
فهرست انواع غذا برای بیمار. سوپ ها بهترین گزینه: در صدر جدول. بلغور جو دو سر. انواع اسموتی. دستور تهیه اسموتی میوه برای بعد از بیماری و جراحت. خوراک گوشت و سبزیجات رژیمی. طرز تهیه کباب تابه ای ...
این نرم افزار هوشمند ضمن صدور ژتون غذا آنلاین، امکان تعیین وعده های غذایی و طراحی منو آنلاین را دارد. به کمک این نرم افزار می توان زمان مشخصی را برای سرو هر وعده غذایی تعیین نمود.
درست کردن چندین نوع غذا با سرخ کن واقعا امکان پذیر بوده و برای هر نوع تهیه مواد غذایی به مقدار متغیر روغن احتیاج خواهید داشت. اگر از سرخ کن بدون روغن استفاده نمایید که اصلا نیازی به روغن نمی ...
در همین راستا دکتر انصاری توصیه می‌کند تا برای تهیه بشقاب‌های غذایمان وسواس خاصی داشته باشیم، یعنی در تهیه وعده‌های غذایی، رنگین‌کمانی از میوه‌ها و سبزیجات (یا حداقل چند رنگ مختلف ...
۶- سیب و پروتئین وِی. سیب و پروتئین وِی. کالری: ۱۶۵، پروتئین: ۲۰ گرم، کربوهیدرات: ۲۲ گرم، چربی: ۱ گرم. یکی از ساده‌ترین مواد غذایی که می‌توانید برای قبل از تمرین تهیه کنید، ترکیبی از سیب و ...
نرم افزار رزرو غذا کسرا. بسیاری از شرکت‌ها و سازمان‌هایی که تنوع بالایی در برنامه غذایی هر وعده خود دارند جهت اطلاع از میزان غذای سفارش داده شده از هر غذا؛ و به جهت مدیریت و صرفه‌جویی ...
طرز تهیه انرژی بار به شکل لقمه بستنی. یک پروتئین بار به شکل بستنی می‌تواند میان‌وعده‌ی جذاب و سالمی برای همه افراد به ویژه بچه‌ها باشد. دو قاشق غذاخوری غلات صبحانه. دو قاشق غذاخوری غلات ...
وعده غذایی قبل از تمرین با توجه به هدف شما که کاهش وزن یا افزایش وزن است تعیین می‌شود فهرستی از بهترین انتخاب ها برای وعده قبل از تمرین در Routination ... به عنوان مثال، یک شیک خانگی تهیه شده از شیر ...
در این مقاله آچارباز با طرز تهیه غذای رژیمی با دستگاه‌هایی مثل سرخ کن، آرام پز، بخارپز، ساندویچ ساز و هواپز آشنا می‌شویم.
در لیست غذا برای بیمار طرز پخت سوپ بسیار متنوع است و می تواند از مواد مختلف و با طعم ها و خواص متفاوت تهیه شود. در زیر یک روش ساده برای پخت سوپ ارائه می شود که می توانید با تغییرات مواد به سلیقه ی ...
مواد غذایی که برای تهیه باقلا قاتق نیاز است عبارتند از روغن زیتون، باقالا تازه، شوید تازه خرد شده، سیر خرد شده، نمک و زردچوبه، آب و تخم مرغ. همانطور که مشاهده می کنید این غذا با استفاده از ...
سوسیس، غذایی خوشمزه و پرطرفدار است که می توان با آن غذاهای متنوعی درست کرد. از آنجا که سوسیس یک ماده غذایی فرآوری شده است و زمان طبخ کوتاهی دارد، انواع غذا با سوسیس را می‌توانید در کمترین زمان ممکن تهیه کنید.
سالاد ماهی دودی با لوبیا ترشی و تخم مرغ. ترشی ها تردی تندی به سالاد اضافه می کنند و ماهی دودی و سیب زمینی آن را تبدیل به یک وعده غذایی کامل برای شام می کنند. مقداری سیب زمینی نصف شده اما با پوست ...
کترینگ آتیسا به عنوان یک تهیه غذا آماده ارائه خدمات حرفه ای در این عرصه می باشد. تهیه یک وعده غذایی سالم کار بسیار دشاوری است ما این اطمینان را به شما خواهیم داد که غذای سالم تهیه خواهید کرد.
ریشه کلمه یبرق به ترکیه باز میگردد، "یابراق" ویا "یبراق" در زبان ترکی به معنی برگ درخت میباشد. طرز تهیه این وعده محلی نیز از جایی به جای دیگر متفاوت میباشد و لبنان وسوریه کشورهای معروف به ...
همچنین سیب زمین غذایی خوشمزه است که تقریبا با هر نوع ماده غذایی دیگری خوب ترکیب می‌شود. از این رو سیب زمینی شیرین را می‌توان به عنوان پایه‌ای عالی برای تهیه وعده غذایی سیرکننده شام تعیین کرد.
5 جایگزین مایکروویو که می توانید از آنها برای گرم کردن غذا استفاده کنید! گزینه ها و برنامه های پختی که در دستگاه های مایکروویو وجود دارد به شما این امکان را می دهند که خیلی سریع و راحت وعده های غذایی خود را تهیه کنید ...
برای تهیه غذای رژیمی بدون روغن چه دستور غذایی می‌شناسید؟! با طرز تهیه غذای فوری با مرغ یا طرز تهیه غذای نونی بدون گوشت آشنا هستید؟! در غفاری دایت با طرز تهیه سالاد رژیمی و طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه آشنا شوید.
این سه ماده اگر با هم ترکیب شوند یک عصرانه کم کالری را تشکیل می‌دهد و به عنوان یک میان وعده کم کالری بسیار مفید است که دارای ۱۵ گرم پروتئین میباشد و کالری آن هم کمتر از ۱۵۰ گرم است. مواد لازم ...
دانه چیا. دانه چیا یک غذای فوق العاده برای تغذیه مناسب افراد دیابتی است. این دانه ها حاوی فیبر بسیار زیاد و در عین حال کربوهیدرات قابل هضم کم هستند. در حقیقت 11 تا 12 گرم کربوهیدرات در یک وعده 28 ...
