مسلماً هر کسی در طی دوران زندگی خود با استرس و اضطراب رو به رو می شود. از استرس قبل از امتحانات دوران کودکی تا مشکلات مالی در بزرگ سالی جزء همین شرایط است.بیشتر مردم فکر می‌کنند، زمانی که از اضطراب و استرس حرف زده میشود ...
استرس چیست؟. اینکه استرس چیست و چگونه ایجاد میشود به شما در مدیریت آن کمک شایانی میکند. همانطور که گفته شد، استرس نوعی واکنش طبیعی انسان است که برای همه اتفاق می‌افتد. در واقع، بدن انسان ...
استرس در کودکان به دلایلی مختلفی ممکن است بروز دهد. از آنجا که کودکان نمی‌توانند مشکلات خود را به‌راحتی بروز دهند؛ بسیار مهم است که والدین علائم استرس در کودکان را بشناسند. در این مقاله به بررسی علل استرس کودکان و راه ...
پیش از اینکه به مؤثرترین روش‌هایِ مدیریت استرس بپردازیم، ضروری است که علل رایج و تاثیر استرس بر عملکرد سازمان ها را به خوبی درک کنیم. برخی از عوامل اصلی که بر تنش و اضطراب محل کار می‌افزایند ...
علت استرس یا اضطراب برای هر کسی متفاوت است. چیزی که شما را به شدت تحت فشار قرار می دهد ممکن است بهترین دوست شما را آزار ندهد و بالعکس. اما بسیاری از علل استرس می توانند تأثیر منفی داشته باشند.
یافته ها: مهم ترین استرسورهای شغلی بترتیب شامل عدم دریافت پاداش و تشویق (48.6 درصد)، بار کاری زیاد (46.4 درصد)، عدم شرکت در تصمیم گیری های مهم بخش (39.3 درصد)، فقدان کنترل بر شرایط کاری (38.6 درصد) و ...
در حالی که هیچ کس نمی‌تواند از همه استرس‌ها جلوگیری کند، شما می‌توانید برای مدیریت آن با روش‌های سالم تلاش کنید که پتانسیل شما را برای بهبود عملکرد در مقابله با استرس افزایش دهد.
در واقع مبارزه یا فرار واکنشی است اولیه و کوتاه‌مدت برای بقا، که زمانی که دچار ضربه روحی می‌شویم یا گمان می‌کنیم تهدید شده‌ایم، بروز می‌دهیم. پس از آن، مغز هورمون‌های استرس را آزاد میکند ...
مدیریت استرس در روانشناسی برای حفظ سلامت جسمی و روانی، بهبود عملکرد شناختی، تقویت روابط سالم، جلوگیری از فرسودگی شغلی و افزایش کیفیت زندگی ضروری است. راه‌های کنترل استرس از جنبه های ضروری ...
استرس در کودکان: علت، علائم و درمان. کودکی دوران خاص و پرهیجانی است. زمانی است که رشد جسمی، عاطفی و ذهنی به میزان زیاد روی می دهد. نوپایان با این همه تغییراتی که در ذهن و جثه‌ی کوچکشان رخ می ...
بدن شما با آزاد کردن هورمون‌ها به استرس واکنش نشان می‌دهد. این هورمون‌ها باعث افزایش نبض، هوشیارتر شدن مغز، و متشنج شدن عضلات می‌شوند. در واقع استرس یک واکنش طبیعی برای محافظت از بدن شما در ...
اگر شما هم کم‌وبیش درگیر استرس و اضطراب هستید، ما را در ادامه این مقاله از مجله درمانکده همراهی کنید تا تفاوت استرس و اضطراب، نشانه‌ها، علل و راه‌کارهایی را برای درمان یا مدیریت آن بررسی کنیم.
چکیده مقاله عوامل موثر بر استرس شغلی پرستاران شاغل در بخش فوریت های پزشکی. مقدمه: پرستاری یکی از حرفه های پر استرس است. عوامل استرس زای فراوان موجود در این حرفه تاثیرات زیادی را در کارکنان آن ...
تعریف استرس. استرس یک واکنش طبیعی بیولوژیکی به یک وضعیت بالقوه خطرناک است. هنگامی که با استرس ناگهانی روبرو می‌شوید، مغز ، بدن را سرشار از مواد شیمیایی و هورمون‌‌هایی مانند آدرنالین و ...
تاثیر استرس بر بدن می‌تواند به شکل چشمگیری فشار خون را افزایش دهد؛ اما وقتی استرس از بین می‌رود، فشار خون به‌حالت عادی باز می‌گردد. بااین‌وجود، قرارگیری در شرایط استرس‌زا و افزایش مکرر ...
استرس نوعی واکنش بیولوژیکی طبیعی، نسبت به وضعیت بالقوه خطرناک است.هنگامی که شما با تنشی ناگهانی مواجه می شوید، مغز دستور می دهد تا در بدن، مواد شیمیایی و هورمون هایی مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح شود.
We would like to show you a description here but the site won't allow us.
دلایل مختلفی برای استرس وجود دارد. خیلی از چالش ها و رویدادها می توانند در زندگی شما استرس ایجاد کنند. علت های استرس می تواند برای هر فردی منحصر به فرد باشد. ممکن است شما هنگام رویارویی با مشکلی استرس زیادی را تجربه کنید. اما دوست یا همسر شما این مشکل را آسان و بدون استرس ببیند. به همین دلیل گاهی …
در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین علائم استرس اشاره می‌کنیم: ۱. مشکل در تمرکز. نگرانی و استرس باعث میشود تمرکز کردن روی یک موضوع خاص سخت شود. بسیاری از مردم از نداشتن تمرکز شکایت دارند. چرا که ...
به گزارش آسمونی استرس عبارت است از واکنش‌های فیزیکی، ذهنی و عاطفی که در نتیجه تغییرات و نیازهای زندگی فرد، تجربه می‌شوند. تغییرات می‌توانند بزرگ یا کوچک باشند. برای آشنایی با بیماری استرس ...
علائم استرس مزمن. این حالت هیجانی بر کل بدن تاثیر می‌گذارد و اغلب با نشانه‌های فیزیکی و روانی همراه است. علائم در افراد مختلف با شدت متفاوت ظاهر می‌شوند اما در هر صورت برای عملکرد روزانه ...
کنترل استرس در مدرسه ( علل + راهکار رفع) همه ما با استرس زندگی می‌کنیم که معنای آن تنشی است که هنگام مواجهه با یک موقعیت جدید یا تهدیدآمیز احساس می‌کنیم. دانش‌آموزان هم در این زمینه هیچ تفاوتی ...
استرس مزمن درمان‌نشده نه تنها از نظر روحی و روانی آسیب‌زا است، بلکه می‌تواند روی سلامت جسم هم تاثیر منفی داشته باشد. در ادامه به تعدادی از مهم‌ترین علائم استرس اشاره می‌کنیم: ۱. مشکل در تمرکز
علل رایج استرس عبارتند از مشکلات روابط، نگرانی های مالی، مسائل بهداشتی و حتی محیطی. به عنوان مثال، زندگی در یک منطقه پر سر و صدا یا آلوده می تواند باعث استرس شود. استرس همچنین می‌تواند ناشی از ...
در این مقاله به بررسی راه‌هایی برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زای مختلف مانند استرس شغلی، استرس کنکور، استرس کرونا و مواردی از این دست می‌پردازیم و همچنین مواد غذایی که باعث کاهش و ...
بر اساس یک تحقیق در سال ۲۰۱۲ نشان داد عواملی مانند مشکلات مالی و یا اداره کردن خانوده به صورت تنهایی (تنها پدر و یا تنها مادر) که باعث وقوع استرس در والدین می‌شوند، می‌توانند باعث بروز چاقی ...
استرس و تأثیر آن بر وزن بدن. استرس از جمله عواملی است که می‌تواند به لاغری یا چاقی بیش از حد منجر شود. در برخی افراد استرس با علائمی مانند اختلال خواب، احساس سیری، به حداقل رساندن مصرف غذا ...
نشانه های استرس و اضطراب در کودکان بسیار گسترده است. شما باید متناسب با خصوصیات و شخصیت کودک خود به دنبال علائم استرس در کودکان باشید. استرس در کودک می تواند عوارض زیادی با خود به همراه داشته باشد. بسته به شرایط و موقعیت ...
به پایان بحث در مورد استرس رسیدیم. در این مقاله سعی کردیم به دلایل استرس و نشانه‌های آن بپردازیم. همچنین گفتیم استرس چه ضرری دارد و باعث ایجاد چه مشکلاتی میشود.
به گزارش مدار اقتصادی در گزارش شاخص‌های بخش صنعت، معدن و تجارت وزارت صمت آمده است: رشد تولید ناخالص داخلی صنعت در 9 ماهه سال 1401 معادل 8 درصد و بیش از 2 برابر نرخ رشد اقتصادی (3.7 درصد) است. میانگین ...
عوامل مختلفیباعث ایجاد این تنشها و فشارهای عصبی هستند که میتوانیم آنها را به دو بخش کالبدی و روانی تقسیمکنیم؛ بررسی علل روانی استرس به عهده ی روانشناسان است و در این پژوهش قصد داریم تا به ...
این عوامل به عنوان بخش‌هایی از مواردی است که می‌توانند در تحلیل علل استرس در محیط کار نقش داشته باشند و با مدیریت و راهکارهای مناسب، می‌توانند به کاهش استرس در محیط کار کمک کنند.
علائم استرس بیش از حد. با بخش مقالات سایت روانشناسی ویکی روان همراه باشید.. همانطور که بارها در ویکی روان گفتیم، اینکه بدانید استرس چه علائمی دارد کمک زیادی به درمان بالینی استرس خواهد کرد، با این حال بیشتر مردم نمی ...
استرس (Stress) نوعی واکنش طبیعی بدن هنگام تغییرات و رویداد خاص است که به صورت پاسخ فیزیکی، عاطفی و روانی بروز پیدا میکند. خوشبختانه می‌توان با مدیریت استرس تاثیر آن را بر زندگی فرد کاهش داد ...
در چند دهه ی اخیر، استرس – علل و واکنش بدن ما به آن – مورد بررسی های روانشناسی بسیاری قرار گرفته اند. امروزه، شرایط استرس آور به یکی از حالت هستند: حاد-حوادث کوتاه مدتی که خیلی طول نمی کشند. اما ...
برای کنترل استرس دانش آموزان و دانشجویان در موقع امتحانات، یاد خدا بودن و دعا کردن، دادن انرژی مثبت از طرف ...
1. استرستان را بشناسید؛. یکی از اصلی‌ترین راهکارهای مدیریت استرس این است که متوجه شوید استرس در شما چه علائمی را ایجاد میکند. از آنجایی که هر فرد ممکن است این هیجان را به شیوه‌ای خاص تجربه ...
چکیده مقاله بررسی وضعیتهای انجام کار و منابع استرس زای آن در کارگران معدن زغالسنگ البرز شرقی به روش PLIBEL. هدف از این تحقیق بررسی ناراحتیهای سیستم اسکلتی عضلانی ناشی از کار و محاسبه میزان شیوع ...
